Steigern Sie Ihre Produktivität mit SIESTA Consulting
Siesta Consulting befasst sich mit der bewussten Auseinandersetzung des Einflusses von Schlaf auf Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Das Ziel ist die Schaffung von Rahmenbedingungen für die leistungsfördernde (Re-)Kreativpause in Organisationen (Power-Napping, Energieschlaf).
Anspruch
Erstklassige Vortrags- und Beratungsleistungen im Bereich Powernapping und Schlaf zu liefern und das Wissen über die Kraft darüber so vielen Menschen wie möglich zur Verfügung zu stellen.
Vision
Die enttabuisierte Umsetzung von Powernapping- und Erholungsphasenmodellen im Alltag sowie ausreichend Schlaf in der Gesellschaft zu erreichen.
Mission
Die Evolution des natürlichen Rhythmus als Re-evolution auf die heutige Wissens und Digitalgesellschaft zu übersetzen.
Anspruch
Erstklassige Vortrags- und Beratungsleistungen im Bereich Powernapping und Schlaf zu liefern und das Wissen über die Kraft darüber so vielen Menschen wie möglich zur Verfügung zu stellen.
Vision
Die enttabuisierte Umsetzung von Powernapping- und Erholungsphasenmodellen im Alltag sowie ausreichend Schlaf in der Gesellschaft zu erreichen.
Mission
Die Evolution des natürlichen Rhythmus als Re-evolution auf die heutige Wissens und Digitalgesellschaft zu übersetzen.
Powernapping für nachhaltige Höchstleistung, Wohlbefinden und Gesundheit
Durch eine kurze Regeneration während des Mittagstiefs steigt die Leistung für mehr als 2 Stunden, um rund ein Drittel an. 10 bis 30 Minuten Augen schließen und entspannen reichen,um nachhaltig erholter und insgesamt produktiver zu sein.
Powernapping fördert die...
Powernapping in Homeoffice-Settings
Mit dem Schlaf ist es wie mit der Gesundheit: Solange keine Auswirkung von Schlafmangel spürbar ist, ist sowieso alles OK. Erst...
Erfolgsfaktor Powernapping
Es ist allen Menschen bewusst: Müdigkeit beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit. Und es ist ebenso klar, dass wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend verbringen(sollten)...
Powernap your way to productivity, well-being and creativity
Be frank about it: have you ever felt tired at work? Especially in the afternoon, after the post-lunch fatigue kicks in, millions of people...
Wer nicht schläft, der nicht gewinnt
Mehr als 60 Prozent der Spitzenpolitiker sind häufig unausgeschlafen, beinahe ein Drittel schläft weniger als sechs Stunden pro Tag. Wenn das Zahlen wären...
Nickerchen in der Arbeitszeit: "Warum nicht schlafen, wenn man müde ist?"
Der Siesta-Berater und Powernap-Experte Mario Filoxenidis über das Tabu Mittagsschläfchen, rastende Fische, Höchstleister und Owezahrer